Są jakieś badania pokazujące ile kreatyny organizm może przyjąć i wykorzystać maksymalnie? Zależne to jest od wagi zawodnika czy jakoś to jest uogólnione? 10g dziennie jak długo można ciągnąć?
Są jakieś badania pokazujące ile kreatyny organizm może przyjąć i wykorzystać maksymalnie? Zależne to jest od wagi zawodnika czy jakoś to jest uogólnione? 10g dziennie jak długo można ciągnąć? tak długo aż nery siądą :)
[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]
[...] Na pierwszy rzut oka masz wysoki estrogen co widac po tzw "kobiecych kształtach" , co ma przeciez swoje zalety. Przejmowałbym sie raczej kortyzolem, ale sama wiesz ile godzin poswieciłem zeby Cie uświadomić właśnie o tym - tryb spania i czuwana NIE MOZE byc bezkarnie zakłócany. Dlatego musisz inwestować 2x tyle co kto inny w zbijanie [...]
[...] ktore celowo byly na dalszym planie. I nie byly zaniedbane tylko cwiczone w wiekszym zakresie ruchu. W przysiadzie nie musisz specjalnie angazowac bioder. Ale przypomnij ile razy "wydziendobrowanie" samej gory pozwalalo na wykonczenie boju i utrzymanie rownowagi. W cwiercprzysiadach jczysz sie jak wyjsc z przodopochylenia. Masz wiec cos [...]
[...] na rękę, treningi różnorakie). Mnie wyciągnął przesympatyczny pan z ActivLab do konkurencji, gdzie trzeba było utrzymać w powietrzu taki wihajster, jak na zdjęciu. Nie wiem ile to ważyło, natomiast trudność polegała na tym, że uchwyt miał 6cm średnicy, więc ciężko to było objąć - po 6 sekundach poczułam, że lada chwila wyskoczy mi mój zwichnięty [...]
meju \-) 7-11.11.2014 Teoretycznie DNT, o ile tak można remont w domu nazwać \-) W poniedziałek poćwiczyłam trochę z kolegą na zasadzie demonstracji technik, odrobina tarczowania, itd.
[...] (vide: wędliny), czy zbożowych (vide: pieczywo), więc nie uciekaj w banały i ogólniki, które są niemerytorycznym argumentem. poczytaj sobie o "jakosci" nabialu, o tym ile zawiera estrogenów, że jest produkowany z krów w okresie laktacji, że zawiera mleka w proszku i wiele innych niepożadanych skladników. - ja sobie czytam bo jestem [...]
Większość informacji można znaleść czyli jak działają, jak często brać, itp ale mi chodzi o stronę techniczna jak to mieszać? Ile tej wody? No i ile trzeba zakupić na dobry cykl , ile z butli wychodzi, zaraz ktoś napisze żebym sie przeliczył - nie zabardZo wiem jak Podłączam się, bo też mnie interesuje jak to rozcięczacie. 10ml do flakona czy to [...]
Większość informacji można znaleść czyli jak działają, jak często brać, itp ale mi chodzi o stronę techniczna jak to mieszać? Ile tej wody? No i ile trzeba zakupić na dobry cykl , ile z butli wychodzi, zaraz ktoś napisze żebym sie przeliczył - nie zabardZo wiem jak Podłączam się, bo też mnie interesuje jak to rozcięczacie. 10ml do flakona czy to [...]
[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]
[...] mi pomoglo. Kolejna rzecz - pierwsze kilka tygodni polecam omijac imprezy raczej, zwlaszcza jak w towarzystwie jest sporo palaczy lub miejscowka akurat taka gdzie od dymu stoi zawsze siekiera. Jak imprezowalem od czwartku do niedzieli to te moje proby sie konczyly po trzecim piwie. Ja nie wiem ile razy rzucalem, wazne ze sie udalo. Wytrwalosci
nie mozna dopuscic do zalania sie nawet z powodu swiat, jak sobie pomysle ile ****a siedzialem na aero i co jadlem to mnie**** trafia jakbym mial sie zalac za 4 dni
no ferie tylko ****a mac jeszcze ile a w szkole nie chce sie juz siedziec i tak po feriach 2 miesiace szkoly i luz ;d praktyki to akrat cykl sie walnie yamek mozna powiedz ze tak blisko mam tzn czesto tam bywałem fajnie jest dobry klimat i w ogóle a Ty skad ?
[...] 1 trase to mozesz wykuc na pamiec heh co do wypadków tez trzeba ostrożnie podchodzic chlopaczek kiedys na motorynce władował sie pod auta a na wakacjach jeden wjechał pod pociag komarkiem i to jeszcze dzieciaki są *****e bo znam takich nawet z mojej miejscowosci co lecą jak przecinak i pózniej sie chwala w ile to nie dojechali do rzeszowa itd
siema Bercik kurva to fajna fucha jak nic jak mozesz to powiedz jak i gdzie mozna sobie go zrobic ile trwa kurs cena itd bo widze ze ciekawa sprawa jest
nie napisałeś tego dosłownie ale po wypowiedzi mozna bylo stwierdzic zreszta rób co chcesz a ile masz do wydania do 7-8 tys znalazłbym na pewno lepsze auto ale tu juz sa gusta gusciki itd rób co chcesz obyś był zadowolony ide spac czesc pa
[...] że normalni młodzi ludzie zakładają własne działalności gospodarcze, pracują na swoim , a cwaniaki idą w politykę. Mnie polityka nie specjalnie interesuje. Wiem tyle ile muszę wiedzieć. Też wolałbym założyć jakąś działalność ale wiecie sami że człowiek przedsiębiorczy jest w tym kraju gotowy i ta cała machina biurokratyczna skutecznie [...]